حالت شب
منو
موضوعات

تگ: خواب

banner
Tahririe
تاثیر قهوه از مسکن ایبوپروفن بیشتر است
2 ماه پیش

محققان آمریکایی نتیجه گرفته‌اند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه از مسکن‌هایی مانند ایبوپرووفن در کاهش درد ناشی از کمبود خواب تاثیر بیشتری دارد.

ادامه مطلب
بعد از دو دقیقه به خواب بروید
6 ماه پیش

اگر به محض رفتن به رختخواب یاد کارهایی که باید انجام بدهید می‌افتید و بدین ترتیب خواب‌تان نمی‌برد؟ یک کارشناس نظامی آمریکایی می‌گوید که با یک ترفند می‌توان در عرض...

ادامه مطلب
خواب بعد ازظهر کمکی برای حفظ سلامت نوجوانان
6 ماه پیش

محققان معتقدند که ترکیب 5 ساعت خواب شبانه با 90 دقیقه خواب بعد از ظهر می‌تواند نتایج خوبی برای سلامت و کارایی نوجوانان داشته باشد.

ادامه مطلب
بخوابید تا سرماخوردگی‌تان خوب شود
6 ماه پیش

در تحقیقی جدید دانشمندان رابطه بین خواب کافی و مبارزه با ویروس‌ها را نشان داده‌اند. این تحقیق مشخص می‌کند کم‌خوابی و استرس میزان هورمون‌های خاصی را در بدن بالا می‌برد...

ادامه مطلب
خواب کم منجر به ایجاد پلاک مضر در بدن می‌شود
7 ماه پیش

خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، موجب ایجاد پلاک‌های مضر در شریان‌های بدن می‌شود.

ادامه مطلب