حالت شب
منو
موضوعات
bn2 2
تبلیغات دانشمند شرکت توسعه فناوری اطلاعت زربین

مکمل‌های بی اثر

2900

اندازه فونت:

طبق تحقیقی که شده مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی نه تاثیر مثبت و نه تاثیر منفی بر سلامت افراد دارند.

به گزارش دانشمندآنلاین به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشگاه تورنتو و بیمارستان سنت مایکل تحقیقی انجام داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که مکمل‌هایی مانند مولتی ویتامین، ویتامین دی، کلسیم و یا ویتامین سی تاثیر مثبتی روی سلامتی بدن ندارند.

به گفته دیوید جنکینس، محقق ارشد این تیم، افراد می‌توانند از این مکمل‌ها استفاده کنند اما باید بدانند نه تاثیر مثبت و نه تاثیر منفی روی سلامت بدنشان دارند. در این تحقیق مشخص شد تنها اسید فولیک و ویتامین بی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. همچنین ویتامین بی 3 و آنتی اکسیدان‌ها تاثیر بسیار کمی در افزایش خطر مرگ دارند.

به گفته جنکینس افراد باید از مکمل‌ها آگاهی داشته باشند تا مطمئن باشند که آنها برای جبران کمبود ویتامین یا مواد معدنی بدن لازم هستند یا خیر.

در این تحقیق، محققان ویتامین‌های A ، بی 1، بی 2 ، بی 3 و همچنین بی 6 و بی 9 را به همراه ویتامین‌های دی، سی، کلسیم، آهن، روی، منیزیم، سلنیوم و همچنین E را آزمایش کردند و نتیجه گرفتند که هیچ مکملی نمی‌تواند جایگزین غذاهای سالم گیاهی مانند میوه و سبزیجات و آجیل شود.

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

تلگرام گوگل پلاس لینکدین